Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2020
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 56,44g | Prot: 98,38g | Hh: 154,65g.
Aamiainen: Good Food Кедровый Орех, Кофе с Молоком, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Персики, Банан, Творог 5%. Lounas: Персики, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Суп из Белых Грибов. Päivällinen: Чай с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Сыр Маасдам, Гуляш из Говядины, Мистраль Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Cofix Киш с Сыром и Шпинатом . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lil.sharapowa
|