|
Zo deze daling is weer ff lekker zeg. zoonlief wilde dat ik mac meenam na mijn late dienst. Oeff ik had zo'n zin maar ingehouden en alleen kip 6 gehaald voor mijn zoon. Denk dat dit mijn beloning is 😉😉😉
|
114,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 73,84g | Prot: 105,28g | Hh: 121,26g.
Aamiainen: Quaker Granola, Magere Yoghurt. Lounas: Gekookt Ei, Meester & Zn. Gerookte Kipfilet, Volkoren Brood. Päivällinen: Jumbo Emmentaler Geraspt, AH Aubergine, Lam, Capricciosa Pizza. Välipalat/Muut: Bananenbrood, Optimel Drinkyoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Don-Gerrie
|