Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2020
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2137 kcal
|
Rasva: 59,47g | Prot: 142,42g | Hh: 251,47g.
Aamiainen: Gemma Latte Parzialmente Scremato, Biotech USA Iso Whey Zero, Ovomaltine Ovomaltine, Kellogg's Corn Flakes Originali. Lounas: Carapelli Olio di Semi di Girasole, Sugo di Pomodoro, Salumeo Spalla Cotta, Esselunga Mozzarella per Pizza, Alpi Farina tipo 0, Perugina Tablò Fondente Extra 70%, Iper Pane Integrale. Päivällinen: Nonna Mia Pesto alla Genovese, Divella Spaghetti Integrali Ristorante 8, Grana Padano Grana Padano, Vegamo Polpette di Soia e Frumento. Välipalat/Muut: Nocciole, Kalos Yogurt Greco 0%, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|