Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 58,05g | Prot: 58,78g | Hh: 135,66g.
Aamiainen: Snickers Сникерс, Колос Хлебец для Тостов , Altimilk Extra Cheese, Яйцо, Масло Подсолнечное, Помидоры. Lounas: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. Päivällinen: Карлов Двор Сыр Пармезан , Чеснок, Barilla Спагетти #13, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Авида Сливки 10%, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|