Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2020
|
136,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 61,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
799 kcal
|
Rasva: 33,74g | Prot: 50,35g | Hh: 79,84g.
Aamiainen: Яблоко, Oltermanni Сыр 17%, Помидоры Черри, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lounas: Bonduelle Цукини Гриль, Магнит Томаты Свежие, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины. Päivällinen: Кабачок Гриль, Помидоры Черри, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины. lisää...
|
|
287 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|