|
I am NOT happy.
|
110,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2010:
|
1428 kcal
|
Rasva: 97,54g | Prot: 100,58g | Hh: 33,87g.
Aamiainen: pork sausages, butter, cheddar chesse, eggs. Lounas: kraft cheddar cheese meduim, ceasar dressing, extra lean ground beef good stuff. Päivällinen: feta cheese, taco seasoning, hellmans mayo, chicken breast, paul newmans salsa. Välipalat/Muut: green onions, celery, cabbage, onion, peppers, sugar free jello, fresh express, cucumber, head lettuce, peppers, onion. lisää...
|
|
3225 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 35 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 14 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Barbgetsit
|