Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2020
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 51,92g | Prot: 66,38g | Hh: 142,40g.
Aamiainen: Koawach Vanille, REWE Bio Frische Vollmilch. Lounas: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Putengeschnetzeltes, Basmati-Reis, Erbsen, Bamboo Garden Kokosmilch, Aldi Cashewkerne, Möhren. lisää...
|
|
2598 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Shoppailu - 20 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - granulozyte
|