|
Haha
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 50,52g | Prot: 86,85g | Hh: 145,08g.
Aamiainen: Greenfields Low Fat Milk, Chia Seed. Lounas: Sunpride Pisang Single, Telur Rebus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Terong Balado, Putih Telur Matang, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Välipalat/Muut: Pancake Durian, Pocky Double Choco, ABC Minuman Sari Kacang Hijau, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wjannah1994
|