Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2020
|
42,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
774 kcal
|
Rasva: 20,66g | Prot: 40,13g | Hh: 114,34g.
Aamiainen: Jambu Biji, Pepaya, Apel (tanpa Kulit). Lounas: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (Kupas), Tomat, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Opor Ayam, Tahu Kukus, Tempe Kukus. Päivällinen: Yakult Yakult, Apel (tanpa Kulit), Stroberi, Buah Anggur. Välipalat/Muut: Baking Soda, Tropicana Slim I Sweet, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Kakao Bubuk (tanpa Gula), Telur, Sunpride Pisang Single. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofyaninurul651
|