Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2020
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 75,49g | Prot: 62,01g | Hh: 110,15g.
Aamiainen: Сладости Дона Печенье Super Сэндвич, Кофе с Молоком, Сосиски Молочные. Lounas: Конфета, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Печень Куриная Жареная. Päivällinen: Грецкие Орехи. Välipalat/Muut: Конфета, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
2271 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 10 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|