Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 53,19g | Prot: 62,13g | Hh: 162,16g.
Aamiainen: Нектарин, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Шчодры, Помидоры, Авокадо Авокадо. Lounas: Авокадо Авокадо, Помидоры, Parmalat Сливки 35%, Гречка Отварная, Шампиньоны, Говядина Постная. Päivällinen: Магнит Банан, Нектарин, Лебедянь Молоко Творог 5%, Bite Финиковый Сироп. Välipalat/Muut: Голубика, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Монастырский, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalek_Evg
|