Päiväkirja - Amandharl, 03 syys 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2020
112,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 57,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.

Näytä dieettikalenteri, 03 syyskuuta 2020:
1071 kcal Rasva: 31,75g | Prot: 38,52g | Hh: 169,77g.   Aamiainen:  Banana, Chá Verde, Suco de Couve com Limão, Pura Polpa Suco Misto de Abacaxi, Limão, Couve, Gengibre e Hortelã. Lounas: Cisne Sal Tradicional ,  Azeite de Oliva Extra-Virgem,  Cenouras, Beterrabas,  Laranja Lima, Chá de Ervas,  Canela,  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras),  Pepino (com Casca),  Salada de Folhas, Ovo Cozido. Päivällinen: Nestlé Farinha Láctea, Mingau de Aveia. lisää...
2733 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Amandharl


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.