Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2020
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 43,79g | Prot: 43,13g | Hh: 192,15g.
Aamiainen: Cooked Rice, Green Peas , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Lounas: Green Peas , Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Pure Heart Seedless Watermelon. Päivällinen: Mashed Potato, Taco or Tostada with Beef, Lettuce, Tomato and Salsa, Kale . Välipalat/Muut: Bananas , Keebler Club Crackers Original, Clancy's Original Potato Chips, Clancy's Crunchy Cheese Curls. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Your doing great!! Hardest part is starting. Keep moving forward and stay focused! You can do it !! 🎉👍😊🌈 Good luck on your healthy lifestyle journey!
03 syys 20 jäseneltä: damablack13
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrs.burman
|