|
밤54.1
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 49,82g | Prot: 48,08g | Hh: 229,85g.
Aamiainen: 아몬드, 곰곰 검은콩두유, 말린 자두, 테일러 푸룬주스 (200ml), 무지개떡. Lounas: 꽃게찜, 아메리카노, 감자조림, 잡곡밥, 퀴즈노스 햄&치즈. Päivällinen: 아메리카노, 계란후라이, 아몬드, 단호박찜. Välipalat/Muut: 건빵. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|