Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2013
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 24,00g | Prot: 63,74g | Hh: 213,68g.
Aamiainen: Melk (Vetvrij), Muesli, Gehaktbrood met Rundvlees en Varkensvlees, Roggebrood. Lounas: Brood, Mozzarella Kaas (Vetvrij). Päivällinen: Witte Rijst, Curry met Kippenvlees. lisää...
|
|
1748 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Bolke1972
|