|
Han costado tanto las últimas semanas 😢
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 65,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 60,82g | Prot: 65,94g | Hh: 180,37g.
Aamiainen: Naranjas, Tomates Cherry, Café, Huevo, Quillayes Queso Cheddar Vegano. Lounas: Minuto Verde Primavera de Verduras, Kraft Mayonesa Light, Papa Cocida, Gardein Chick’N Strips, Maizena Almidón De Maíz, Soprole Leche Descremada Zero Lacto, Champiñones, Puerros Cocidos. Päivällinen: Cocomi Aceite de Coco Extra Virgen, Soprole Zero Lacto Leche Semidescremada, Trapense Miel, Quillayes Queso Cheddar Vegano. Välipalat/Muut: Miel, Quaker Avena Instantánea, Huevo, Arándanos, Organic Matcha Powder, Pasta de Maní, Manzana Verde. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - paularamireza
|