|
День 4 - 1788 Кк
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 44,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 63,25g | Prot: 79,69g | Hh: 227,94g.
Aamiainen: Ряба Майонез Провансаль, Яйцо, Кофе, Курага, Умный Выбор Геркулес, Брест Литовск Сливочное Масло. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис, Печень Свиная, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Айсберри Семейное Мороженое Трехслойное. lisää...
|
|
2860 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|