Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2020
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 54,60g | Prot: 57,20g | Hh: 147,40g.
Aamiainen: Activia Iogurte Mamão e Cereais , Naturale Granola Cereais e Frutas. Lounas: Café (Infusão), Linea Stevia 100% , Italac Leite Integral, Pullman Pão de Forma, Ovo Frito. Päivällinen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Fugini Dueto Milho e Ervilha, Ovo Mexido, La Violetera Nozes. Välipalat/Muut: Branquinho, Brigadeiro, Aveia em Flocos, Banana Caturra. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrea Fagundes
|