Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2013
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 61,66g | Prot: 41,92g | Hh: 106,25g.
Aamiainen: Sesam, Bio Joghurt Pur, Geflügel Leberwurst. Lounas: Schweinebraten, Leipziger Käsesalat. Päivällinen: Chickenburger, Pommes Frites (Mittel). lisää...
|
|
1616 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - missoctopussy
|