Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2020
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 27,31g | Prot: 93,86g | Hh: 129,34g.
Lounas: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Integrale 10'. Päivällinen: Pasta Integrale Secca, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Nutrend Deluxe 100% Whey Protein, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|