|
так, я пытаюсь взяться за голову, начинаю вновь худеть. купила курс у Сони Солдатовой, тренировки огонь, калории пока не считаю, сейчас основная задача наладить режим тренировок. пока я дома, в посёлке питание итак достаточно чистое. хотя гадостей хочется часто, но разрешаю по чуть чуть. стараюсь все делать интуитивно, по состоянию, по настроению.
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|