Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2093 kcal
|
Rasva: 113,76g | Prot: 87,07g | Hh: 182,48g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВИК Колбаса Старорусская, Глобус Хлеб Пшенично-Ржаной Подовый "Столичный", Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Кофе, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная. Päivällinen: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Чай, Реми Минтай в Кляре, Помидоры. Välipalat/Muut: Кофе, Завод Алешина Бублик Сдобный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|