Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 37,43g | Prot: 59,13g | Hh: 183,77g.
Aamiainen: 칼로바이 다밀밸런스, 다노샵 브라운라이스소울 프로틴초코. Lounas: 아오리사과, 찐고구마. Päivällinen: 쇠고기 미역국. Välipalat/Muut: 필라델피아 치즈케익, 이디야 아이스 바닐라라떼, 달담 고구마말랭이 (60g), 올데이컷플러스 곤약젤리, 프렌치카페 루카스나인 바닐라라떼. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|