|
He llegado a la conclusión de que mi estómago es muy grande, como demasiado, me mandaron una dieta supuestamente acorde con mi peso, edad etc y está de hambre, no sé como alguien se podría saciar con un pan tostado con verdura por la mañana, he estado investigando y pienso seguir mi propia intuición...
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 65,89g | Prot: 66,39g | Hh: 102,56g.
Aamiainen: Valentina Salsa, Café, Silk Leche de Coco sin Azúcar , Bertolli Aceite de Oliva Extra Virgen , Patatas Cocidas, Obela Hummus, Bimbo Pan Tostado Cero Cero, Clara de Huevo, Huevo. Lounas: Gamesa Galletas Habaneras Integrales , Hellmann's Mayonesa Light, Pianello Vinagre Balsámico , Tomates Cherry, Carbonell Aceitunas Negras Sin Hueso, Espinacas, La Moderna Pasta Integral Cocida, Marketside Filetes de Tilapia. Päivällinen: Queso Oaxaca, Chile Serrano, White Sea Sal Rosa del Himalaya , Cebollas, Bertolli Aceite de Oliva Extra Virgen , Huitlacoche. Välipalat/Muut: D'Gari Gelatina Light, Obela Hummus, Vegetalistos Zanahoria Baby. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|