Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 37,31g | Prot: 54,81g | Hh: 167,28g.
Aamiainen: Yakult Yakult, Daging Babi, Daun Singkong, Nasi Putih, Tempe Goreng. Päivällinen: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Nescafe Original. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|