Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 41,29g | Prot: 62,82g | Hh: 179,61g.
Aamiainen: Tricks Baked Crisps, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Sari Roti Roti Tawar. Lounas: Bawang Putih, Rose Brand Tepung Tapioka, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Mila Tepung Serba Guna, Kubis. Päivällinen: Mentimun (dengan Kulit), Donat Dilapisi Gula, Saus Teriyaki, Telur, Palmia Margarin, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Panas, Indomaret Jamur Kuping. Välipalat/Muut: Jeruk, Mila Tepung Serba Guna, Gula Pasir, Palmia Margarin. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cerlyoktaw
|