Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 44,71g | Prot: 93,92g | Hh: 71,27g.
Aamiainen: Korean Steamed Pumpkin, 오아시스 황금빛구운유정란, 매일 매일두유 99.89. Lounas: 탄두리치킨, Red Cabbage, Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked) , Hummus , Green Olives (Pickled, Canned or Bottled) , Cherry Tomatoes, Arrowhead Mills 병아리콩, Cos or Romaine Lettuce, Pita Bread. Päivällinen: 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 민트초코. Välipalat/Muut: 오아시스 황금빛구운유정란. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|