Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2385 kcal
|
Rasva: 110,24g | Prot: 162,13g | Hh: 190,76g.
Aamiainen: BIG WHEY Протеин, Sprint Шоколадный Батончик, Село Зеленое Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%. Lounas: 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Сырный, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Snickers Сникерс. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|