Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
45,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 27,99g | Prot: 50,17g | Hh: 149,51g.
Aamiainen: Blueberries, Banana, PB2 Powdered Peanut Butter, Cherry Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), 嘉頓 (Garden) 切皮三文治方麥包. Lounas: Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), 鴻福堂 花膠冰糖雪耳甘露飲品, Sweet Potato . Päivällinen: Cheese Risotto. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christypig
|