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あっ💦
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49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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906 kcal
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Rasva: 31,32g | Prot: 48,04g | Hh: 115,82g.
Aamiainen: ロハスポーツ グラスフェッドホエイプロテイン, 光商 オリゴ糖, フジッコ カスピ海ヨーグルト, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, セブンイレブン ミックスベリー, 冷凍ブルーベリー. Lounas: ブロッコリ, ナチュラルローソン クランベリー&チーズクリーム, TOPVALU おさかなソーセージ, セブンイレブン 具だくさん豚汁. Päivällinen: こんにゃく, ファミリーマート チキンステーキ, 野菜炒め. Välipalat/Muut: カンロ ノンシュガー果実のど飴, カンロ ノンシュガー珈琲茶館, 業務スーパー 天然酵母パン, アイスコーヒー, 紀文 特濃 調整豆乳. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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Painohistoria - cheese-cake
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