Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 42,75g | Prot: 48,88g | Hh: 161,38g.
Aamiainen: Telur Rebus, Yakult Yakult, Sari Roti Roti Tawar (2). Lounas: Apel Fuji, Bimoli Minyak Goreng, ABC Terasi, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kaldu Jamur, Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Sawi Hijau, Tempe Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. Päivällinen: Tempe Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih, Air Kelapa, Nutrijell Kelapa Muda. Välipalat/Muut: Nasi Bakar. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BellaAnggra
|