Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
43 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 60,72g | Prot: 109,86g | Hh: 158,05g.
Aamiainen: Dendeng Daging Sapi, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Päivällinen: Bakso dengan Saus (Campuran), Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ikan Panggang, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Energen Jahe, Kue Beras. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarawatine
|