Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 45,19g | Prot: 75,21g | Hh: 119,11g.
Aamiainen: O'Zera Горький Шоколад с Малиной, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Помидоры, Калина Малина Лаваш Армянский Цельнозерновой, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная. Lounas: Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Курица с Овощами. Päivällinen: Леовит Батончик-Мюсли, Яйцо Куриное, Баклажаны с Курицей . Välipalat/Muut: Сушеное Манго, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sichevaksenia071991
|