Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 63,98g | Prot: 213,16g | Hh: 139,59g.
Aamiainen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Ашан Малина Замороженная, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|