Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 27,18g | Prot: 126,02g | Hh: 107,44g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира, 365 Дней Хлопья Овсяные «Геркулес», Сити-Фуд Форель Филе-Кусок, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Магнит Аджика Кавказская, Помидоры Черри, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Päivällinen: Мясницкий Ряд Ветчина Каждому по Вкусу, Ремит Балык Дарницкий Сырокопченый, ВкусВилл Белок Яичный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|