Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 29,29g | Prot: 110,14g | Hh: 184,89g.
Aamiainen: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Lounas: Edeka Lust auf Leicht Maasdamer, Harry Eiweißbrot, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken. Päivällinen: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Hokkaido Kürbis. Välipalat/Muut: Pflaumen, Weintrauben, Pflaumen, Pink Lady Äpfel, Corny Free Schoko (20g). lisää...
|
|
3036 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 45 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|