Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
41,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
274 kcal
|
Rasva: 9,36g | Prot: 27,24g | Hh: 25,27g.
Lounas: Abóbora, Brócolis, Couve Manteiga Crua, Cenouras. Päivällinen: Friboi Carne Moida, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde, Castanhas-do-Pará, Abóbora Moranga, Morangos, Brócolis, Couve Manteiga Crua. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Junicornio_
|