Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1941 kcal
|
Rasva: 91,66g | Prot: 103,34g | Hh: 191,76g.
Aamiainen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Нектарин, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lounas: Магнит Морковь Свежая, Oreo Печенье Орео в Белой Глазури, Cheese Gallery Light Slices, Нектарин, Русское Море Икра Красная Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Черемушки Батон Нарезной, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Блинчики Цезарь. Päivällinen: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, ВкусВилл Жареные Семечки Крупные, RED Тёмный Шоколад без Сахара, 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|