Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2013
|
125,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 71,28g | Prot: 65,37g | Hh: 212,47g.
Aamiainen: equate fiber powder, Coffee-mate Peppermint Mocha , Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Lounas: Lemon Dill Salad Dressing, Salt, Black Pepper, Cucumber (Peeled). Päivällinen: Dr. Pepper Dr. Pepper Cherry (20 oz), Hero (Medium), Pickle Spear, Oatmeal Raisin Cookie. Välipalat/Muut: Watermelon, Colby Jack Cheese. lisää...
|
|
3889 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, water jogging - 10 minuuttia, Water aerobics - 25 minuuttia, dressing and undressing - 12 minuuttia, Showering - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 8 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, riding in car - 35 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pumakitten
|