Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 63,99g | Prot: 102,96g | Hh: 140,16g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Сметана , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сыр, Белая Мука, Яйцо, Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Банан, Интелл Финики, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Päivällinen: Паста с Курицей и Грибами. lisää...
|
|
1327 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Kuntopiiri - 1 tunti, Lihaskunto - 1 tunti, Apple Health - 14 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polina_1410
|