Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2503 kcal
|
Rasva: 143,88g | Prot: 139,01g | Hh: 163,43g.
Aamiainen: Banan, KFD Premium WPC 80, Mleko z 2% Tłuszczu, Banan, Piątnica Serek Wiejski, Oliwa z Oliwek, Pierogi z Mięsem, Nestlé Płatki Chocapic. Lounas: Piątnica Serek Wiejski, Graal Filety ze Śledzia w Oleju. Päivällinen: Lays Zielona Cebulka, Oliwa z Oliwek, Pierogi z Mięsem, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Lays Zielona Cebulka. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MariuszW.
|