Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2070 kcal
|
Rasva: 74,33g | Prot: 190,48g | Hh: 176,08g.
Aamiainen: Bodymass Whey Protein, Milsani Magere Kwark. Lounas: Jumbo Zonnebloemolie, Jumbo Mexicaanse Kipfiletplakjes. Päivällinen: Bodymass Whey Protein, Milsani Magere Kwark. Välipalat/Muut: Croissant, Chocolade Croissant, Bodymass Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nick_hatert
|