Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2250 kcal
|
Rasva: 97,21g | Prot: 110,90g | Hh: 235,47g.
Aamiainen: Куриный Рулет, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сахар. Lounas: Картошка Печеная, Мираторг Кебаб из Говядины, Солянка, Хлеб Черный. Päivällinen: Верес Икра Баклажанная, Хлеб Ржаной с Черносливом, Жареная или Запеченная Курица, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Шарлотка с Яблоками. Välipalat/Muut: Изюм, Яблоко, Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|