Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 34,09g | Prot: 30,75g | Hh: 177,95g.
Aamiainen: Milky Way Minis, Пицца ПП, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Слабое Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Дор Блю, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Я Любимый Драники Жареные, Слабое Кофе с Сахаром. Välipalat/Muut: Простые Гренки, Zatecky Gus Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|