Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 145,94g | Prot: 65,78g | Hh: 27,42g.
Aamiainen: Atkins Koolhydraat Verlaagd Half Volkorenbrood, Kerrygold Roomboter, AH Biologisch 100% Pindakaas, Mama Natuur Spirulina, Ei, Koffie. Lounas: Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Jean Bâton Belgische Mayonaise, Aldi Biologisch Rundergehakt, Olijfolie, Mama Natuur Spirulina, Koffie, Notenboer Geroosterde Amandelen Gezouten, AH Biologisch Komkommer, Zonnatura Wortelsap. Välipalat/Muut: Notenboer Geroosterde Amandelen Gezouten, AH Puur & Eerlijk Biologische Jonge Kaas 50+, SPA Rood, Gin, AH Citroensap. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sydneygirl747
|