Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 96,48g | Prot: 92,53g | Hh: 109,24g.
Aamiainen: Перепел, Козий Сыр (Твердый), Окей Перец Печеный, Баклажаны Тушеные, Сливочное Масло, Сибирская Клетчатка Овсяная, Семена Льна, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Дыня. Lounas: Печень Кролика, Овощная Семейка Икра из Баклажанов, Гречка Отварная, Брокколи на Пару, Приготовленная Спаржа (Свежая). Päivällinen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Язык Говяжий Отварной, Оливковое Масло, Лимонный Сок, Дижонская Горчица, Помидоры Черри, Шпинат. Välipalat/Muut: Спаржа. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мария Злоцкая
|