Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 28,00g | Prot: 73,76g | Hh: 136,12g.
Aamiainen: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Активия Йогурт Вишня. Lounas: Мороженое без Сахара Лимон и Имбирь, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Protein Rex Маффин Протеиновый Черная Смородина . Päivällinen: Капуста, ФЭГ Морковча Домашняя Салат, Sen Soy Соевый Соус Классический, Kozel Пиво Светлое, Картофель Сырой, Лента Лаваш Лош, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|