Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 48,14g | Prot: 121,27g | Hh: 141,13g.
Aamiainen: Лианозовское Молоко 3,2%, Главпродукт Сгущённое Молоко, Помидоры, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Авокадо Авокадо, Кубанский Молочник Творог 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток. Lounas: Шармэль Зефир Яблочный, Кубанский Молочник Творог 0%, Яичный Белок, Liebendorf Сыр Эдам, Мясницкий Ряд Колбаса Телячья, С.Пудовъ Мука Рисовая, Братья Чебурашкины Сметана 20%, 365 Дней Томатная Паста, Green Ray Деликатесные Корнишоны. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Сэн Сой Нори, Яйцо, Красная Цена Сыр Эдам, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог 0%, Гост Сгущёнка с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|