Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 45,08g | Prot: 99,76g | Hh: 231,30g.
Aamiainen: Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lounas: Harry Das Volle Korn, Gartenkrone Feinwürzige Gurken Süß-Sauer, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Banane, Müller Cappuccino, Gut & Günstig Delikatess Würfelschinken. Päivällinen: Arla Finello Light, Edeka Tomatenmark, Bonduelle Gemüsemais, Patros Leicht, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Wraps. Välipalat/Muut: Fettarmer Naturjoghurt, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Kölln Haferflocken, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|