Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
43,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 22,79g | Prot: 118,35g | Hh: 284,07g.
Aamiainen: 3 Fish Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Mixbar Абрикос , Пятерочка Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Фасоль Белая, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Магнит Морковь Свежая, Дыня, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пятерочка Тыква Баттернат. Välipalat/Muut: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Дыня, Nescafe Gold Barista, Клюква, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|